omega in Österreich

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, die für eine gesunde Ernährung unerlässlich sind. Sie können durch den Verzehr von Fisch, Nüssen und Samen oder durch Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Omega-3-Fettsäuren können helfen, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken, den Blutdruck zu regulieren und Entzündungen zu reduzieren. Sie können auch bei der Behandlung von Depressionen, ADHS und anderen psychischen Erkrankungen helfen.